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家庭作业既高效又快乐的方法

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家庭作业既高效又快乐的方法

(一)放学回来先吃水果 孩子学*了一下午,大脑累了,肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。水 果里有果糖,吃了后很快就变成葡萄糖,即血糖。大脑神经细胞工作时需要的能 量是葡萄糖,还有氧,氧在呼吸时就可以获得。人体 2/3 的葡萄糖都是供应给神 经系统的。也就是孩子大脑工作了一下午,他身体的葡萄糖消耗的差不多了,要 及时补充。孩子休息 15~20 钟,大脑有了能量,然后就可以做作业了。 (二)在晚饭前做作业 作业在晚饭后进行,对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉:在饱 餐一顿后, 人就懒洋洋的。 为什么会这样呢?原来, 吃到胃里的食物, 需要消化, 消化需要*。这时浑身大部分的*都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。 这样一来,流向大脑里的*也就减少了。这时,大脑处于供血不足的状态。特 别是食量大而又吃大鱼大肉的孩子更遭。如果在这个时候做作业孩子不情愿,孩 子的注意力也不集中,大脑效率也低。因此,我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚 饭什么时候吃,家长是可以控制的。最好在孩子看动画片的时候,家长做饭。如 果做作业的时候做饭,孩子听到嗅到妈妈在做饭,食欲就上来了。如果做不到晚 饭前做作业,就要在吃晚饭后多休息一会再做作业。 (三)在好事前做作业 每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动。 或看动画片, 或游戏, 或体育活动。 比如,你的孩子最喜欢看动画片,可以看,但必须做完作业以后看。如果以前没 有这样的*惯,家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在 6 点播,孩子就 要在 5 点开始做作业。达成协议后,写在纸上,母子签上字,贴在门上。孩子每 天遵守协议雷打不动。 为什么要这样做呢?原来,孩子做作业是非常辛苦的,大脑非常疲劳。有时 孩子要抵抗很多不利的因素才能完成作业。在做完一件疲劳的事情,然后再让他 做他最喜欢的事情,就等于给他一个安慰,一个奖赏。孩子作业能和快乐连接起 来,孩子就愿意学*,也容易形成*惯,否则相反。 我们常常看到这样的情况: 孩子放学回来,找吃的,然后看电视,然后打游戏,接着和大人吃饭,磨蹭 一会,又洗澡,到了快要睡觉的时候,作业还没有做。也就是,你的孩子把你家 的所有能享受的都享受完了,才不得不做作业。这时孩子前边没有什么好事等着 他了,他也就没有了做作业的劲头了。由于过晚过多的作业,耽误了睡觉,孩子

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的生活就会进入恶性循环。 (四)这样做作业 继续和孩子达成协议:允许孩子做一会作业,玩一会。这可能与家长的教育 观念相抵触。我先来说说为什么要做一会,玩一会。当孩子用心做作业时,孩子 的大脑神经系统高速地运转,十几分钟后,大脑的葡萄糖就供应不足了。如果孩 子不主动停止工作, 大脑就会形成压力。 大脑为了转移压力, 就会指使孩子去玩。 此时,不是孩子玩,而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂,往往责怪孩子不用 功,贪玩,这是不公*的。 在我们明白了这个科学道理后,我们主动让孩子玩。也就是根据你的孩子大 小或者根据你孩子以往的作业持续时间,来确定做作业的时间和玩的时间。当孩 子玩了一会,他身体的*循环到大脑,补充了葡萄糖,孩子也就有了精神。我 们要观察,当孩子很用功地做了一会作业后,最好是在孩子疲劳前,让孩子开始 玩。玩的时间在 8~10 分钟。玩的地点,要在大厅,不要在书房。书房是学*的 地方。这里要提醒的是此时孩子不能看电视或玩游戏机。当孩子玩到时间了,再 把孩子送进书房。孩子主动快乐地学一会,轻松快乐地玩一会。孩子每学*一次 都不痛苦,而是有力量,有信心;孩子每玩一次都快乐。孩子学*一会,玩一会, 玩一会,学一会。于是形成一个良性循环:学*一会,快乐一会,快乐一会,学 *一会,于是孩子就一学*就快乐,一学*就快乐,孩子慢慢就在大脑里形成一 个神经链的连接,即学*——快乐。这样发展下来,孩子就对学*感兴趣了,就 喜欢学*了。喜欢学*,学*效率就提高了,从而又激励孩子更加好好学*,最 后激发起孩子学*的本能,燃起孩子学*的欲望。孩子良好的学**惯也自然地 形成了。 在这里提示家长一下:要想让孩子在某事上有良好的*惯,就要让他在做这 件事情上获得快乐。要想让孩子养成良好的学**惯,就要让孩子在学*上获得 快乐。如果在学*上不能获得快乐,反而获得痛苦,然后又让他养成良好的学* *惯,那是绝对不可能的。随着时间的推移和孩子的一天天成长,孩子学*的时 间就逐渐地延长了。家长期望孩子刻苦学*的那种精神就出现了。从此,孩子会 把学*当作自己的事情,不用大人操心,也就是孩子能独立学*了。为了保持孩 子的学*欲望, 我们家长还有几个和作业有关的常识要知道。 这里要强调的一点: 孩子玩的时候, 玩什么?此时孩子不能看电视, 不能打游戏机。 可以玩简单玩具, 可以看画书,可以什么也不干,放松自己,让孩子自由自在,哪怕是在地板上打 滚。

(五)不要加作业 有时我们家长看到孩子很快就做完作业,于是怕孩子浪费时间,又给孩子加 作业。对于小学生来说,这是非常愚蠢的行为。这是我们家长急功*利的表现。 你不知道你这样做,会把孩子做作业的感觉破坏了,最后孩子就不喜欢作业了, 也就不喜欢学*了。当然,有的孩子主动提出要多做作业,家长可以考虑。但最
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聪明的家长此时限制他的这个多做作业的欲望才是上上策, 就像好东西不要让他 吃太多一样。你要知道,孩子学*是一生的事情,是一辈子的事情,你急什么? 如果孩子有大量的闲暇时间,可以让孩子阅读他感兴趣的带有彩色图片的故事 书,或根据孩子的阅读能力安排他看其他种类的书。 (六)做作业时可以播放古典音乐 如果作业比较多,孩子又喜欢音乐,可以播放古典音乐。我这里指的是古典 巴洛克时期的外国交响乐或协奏曲, 并且速度在每分钟 60~70 拍, 如亨得尔的 《水 上音乐》等。孩子边听古典音乐,边做作业。这样能提高孩子的注意力,缓解疲 劳,延长做作业时间,也会提高作业效率。这里的原理我后边会讲到。 (七)优化作业环境(书房) 优化作业环境(书房) 孩子喜欢作业,就能喜欢学*。因此,孩子作业的其他因素一定要解决好。 孩子作业要在书房进行。如果有条件,家长可以单独给孩子一个房间作为书房。 如果孩子的书房和睡房合在一起, 就把书房和睡房用木版隔起来, 形成独立一间。 书房也可以按照孩子的意愿装饰一下,可以放一套能播放音乐的音响系统。告诉 孩子,书房只有做作业的时候,才可以用。作业完毕要立即离开书房。如果孩子 玩,必须到大厅去,不要在书房玩。如果在书房玩的开心,形成*惯,一进书房 大脑神经系统就进入玩的状态,从而抑制大脑的学*神经系统。把书房当作高效 完成作业的地方。这里的科学道理就不再细解释了。 (八)不在书房批评孩子 本章开头的那一幕不应该在孩子的书房发生。如果你要批评孩子,把孩子领 出书房。你要让孩子切身感觉书房是获得快乐的地方。也就是高高兴兴地把孩子 送进书房,高高兴兴把孩子领出书房。把书房当作孩子的学*圣地和获得快乐和 自信的场所。那种把书房变成训斥、唠叨、打骂孩子的场所是非常愚蠢的。这样 孩子以后一进书房就会痛苦。如果要批评,就先将孩子领出书房。 (九)形成节律 孩子放学回家,一直到睡觉,活动地点、内容和时间要固定。在孩子适应了 一套作息时间后,就雷打不动。这一点对于孩子的现在和未来十分重要。那些高 考状元都有极强的生活和学*规律。 以上讲的作业方法,基本符合小学普通孩子,但不一定适合每个孩子,家长 要参考着做。特别是特殊类型的孩子,比如“小无赖型”的孩子,此方法应该有 所变动。教育方法从来就没有一成不变的,视孩子的具体情况,因人而宜才行。 但有一条:孩子每一项学*活动,都要和快乐连接。这一原则,要贯彻始终。这 需要家长的智慧。

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